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Lidia retoma su Curso Regular de Yoga & Meditación, y lo  hace con una clase a puertas abiertas para que todxs aquellxs que aún no se han animado a probar puedan hacerlo! El Hatha Yoga propone técnicas que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole el equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, endócrino, digestivo), propiciando así el bienestar físico y emocional. Con la Meditación aprendemos a callar la mente, a escuchar el silencio y sentir la energía de nuestro cuerpo. Respirar, sentir, observar, conectar con el aquí y ahora. Te esperamos el próximo Viernes 30 de Septiembre, a las 17 h en La Nómada.