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Yoga Nómada

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 La Nómada: Yoga para el Cambio en Casa

Enviado: 17 May 2020

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Yoga Nómada se ha sumado junto a otros 40 profesoras/es y centros de yoga  de España e India a la propuesta de Yoga para el Cambio! Y lo hará con una Clase de Hatha el Sábado 23 de Mayo a las 12 horas: "Suelta y déjate llevar. Fluyendo con nuestra Respiración".

Este evento solidario está organizado por la ong de Semilla para el Cambio y Yoga en Red, para recaudar fondos contra la Covid-19 en Varanasi (India), y se celebrará online los próximos días 23 y 24 de mayo, su programa contará con actividades de yoga, meditación, música y danza.

Así que nos haría mucha ilusión que te apuntaras! Creemos que es una excelente oportunidad para disfrutar de dos jornadas repletas de propuestas especiales, al tiempo que colaboras en una buena causa 🙏🏽✨

Aquí puedes ver el Programa Completo

Inscríbete aquí y podrás acceder a más de una veintena de clases online durante los dos días que dura el evento. El plazo ya está abierto y finalizará el 20 de mayo.  





 Otros colectivos: Directo por Youtube: Yoga Nómada por el Lupus

Enviado: 28 April 2020

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Anualmente el 10 de Mayo se celebra el Día Mundial del Lupus con el fin de aumentar la sensibilización social, mejorar los servicios de salud ofrecidos a los pacientes, aumentar la investigación sobre las causas y una cura para el lupus, mejorar el diagnóstico y el tratamiento, y mejorar los estudios epidemiológicos del impacto global de la enfermedad.

Por este motivo, el próximo sábado 9 de mayo a las 11 hs., Yoga Nómada junto a Asalu (Asociación Salmantina de Lupus), han lanzado esta iniciativa de realizar una práctica de yoga a través de un Directo por Youtube, para acercar esta realidad al mayor número de personas posibles y dar mayor visibilidad a la enfermedad.

Puedes acceder a la clase con este enlace: Yoga Nómada por el Lupus 
Más información: Asociación Salmantina de Lupus 


 La Nómada: Yoga Nómada continúa sus Clases Online

Enviado: 23 April 2020

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Uno de los objetivos de Yoga Nómada es crear comunidad, para compartir nuestras experiencias sintiéndonos cercanos los unos a los otros, con calidez y familiaridad. Ese espacio de escucha, donde no solo compartimos nuestra práctica sobre la esterilla, sino que también compartimos momentos de dialogo y reflexión al inicio y final de cada clase práctica, y ahora también a través de las Tertulias Filosóficas de los sábados... 

Si bien es verdad que no hay nada mejor que la presencia física, en nuestras clases online hemos cuidado mucho el mantener estos aspectos, priorizando el seguimiento personalizado y brindando la mejor opción para la práctica de cada alumna/o. 
Aunque nos veamos a través de las pantallas, las profes de Yoga Nómada seguimos a tu lado, compartiendo y acompañándote en este nuevo camino que nos ha tocado recorrer.
Agradecidas de que tú también sigas a nuestro lado, y con nuestros brazos y corazones abiertos para darte la bienvenida si te sumas a nuestra comunidad!
 
Para recibir más información o inscribirte escribe a lanomada.es@gmail.com o manda un whatsapp a Natalia: 638 43 19 06.


 La Nómada: Canal de Yoga Nómada en Youtube

Enviado: 22 April 2020

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Con Yoga Nómada hemos estrenado el Canal de Youtube. Allí encontrarás diferentes prácticas de Yoga, Clases Completas, Estrenos, Directos... Sientes curiosidad? Te invitamos a que entres y si te gusta te suscribas!




 Yoga Nómada: Clases Online

Enviado: 03 April 2020

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Yoga Nómada continúa con sus clases Online para mantener las buenas costumbres.
En estos días mas que nunca es importante que continuemos con actividades que enriquezcan nuestra rutina diaria, y si hablamos de la práctica de Yoga, que tantos beneficios nos aporta a nuestra salud física y mental, mejor todavía! 
Por eso desde Yoga Nómada no solo hemos continuado con nuestras clases, sino que también hemos querido abrir el espacio a todas aquellas personas que estén interesadas en acompañarnos desde vuestras casas.  

En cada clase integramos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegamos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con la quietud mental.
Las Profesoras te acompañarán durante las clases como si estuvieran en tu casa :)

Para recibir más información escribe a lanomada.es@gmail.com o manda un whatsapp a Natalia: 638 43 19 06.


 La Nómada: Yoga Nómada: Clase Especial de Primavera

Enviado: 03 April 2020

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Yoga Nómada no pierde ni las ganas ni el entusiasmo de seguir haciendo y compartiendo en estos días tan especiales! Así que el pasado sábado 28 de marzo a las 11 hs. hemos compartido una "Clase Especial de Primavera" a través de un directo por Youtube.  
Han participado más de 60 personas desde diferentes ciudades de España, Italia, Austria y Argentina! 

La clase ha quedado en nuestro Canal de Youtube: Natalia Gabriela Miguel y puedes acceder a ella directamente con este enlace: Clase Especial de Primavera 

Para recibir información de las clases Online manda un whatsapp al 638 43 19 06 o escribe a lanomada.es@gmail.com



 Noticias: Yoga Nómada Rural

Enviado: 19 February 2020

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Cursos Regulares de Yoga en Aldeatejada, Linares de Riofrío, Endrinal, Valero, San Miguel y San Estéban de la Sierra.

En el año 2016 comienzan a formarse los primeros grupos de Yoga en la zona rural de Linares de Riofrío. Organizados por la iniciativa de l@s vecin@s, quienes se agrupaban y decidían llevar adelante la actividad antes de contactarse conmigo. Todo un lujo para cualquier profesor/a!
Desde entonces la actividad se ha ido expandiendo a nuevos pueblos de la zona y enriqueciendo con nuevas propuestas.
Trabajar en la zona rural tiene como agregado el privilegio de la cercanía con la naturaleza, la cual intentamos disfrutar conscientemente. 

Las clases son de 75 minutos de duración y están dirigidas a cualquier persona que quiera aprender a conocerse a través del movimiento, la respiración y la relajación. Si crees que tienes poca flexibilidad, o te preocupa si podrás mantener el ritmo de la clase, este sigue sigue tu espacio, ya que adaptamos las diferentes posturas a tus propias necesidades.
En cada clase integramos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que llegamos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con la quietud mental.

Lugares y horarios:
Endrinal de la Sierra: Lunes de 18:30 a 19:45 hs.
San Esteban de la Sierra: Miércoles de 16:45 a 18 hs.
Valero de la Sierra: Miércoles de 18:30 a 19:45 hs.
Linares de Riofrío: Lunes y miérc. de 20:15 a 21:30 hs.
Aldeatejada: Viernes de 19:30 a 20:45 hs.



 La Nómada: Camisetas de Yoga Nómada!

Enviado: 10 February 2020

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Nos encanta Yoga Nómada y por eso hicimos una camiseta con su blanco y sus colores. Haremos una cantidad limitada así que si te apetece, te invitamos a que encargues la tuya escribiendo a lanomada.es@gmail.com o mandando un whatsapp a Natalia al 638 43 19 06. El precio es de 9 euros! ¿quién se apunta? 
(calcula tu talla aquí)


 La Nómada: Mas Yoga Nómada por las mañanas!

Enviado: 07 February 2020

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A partir de Marzo, nuevo horario por las mañanas! El martes 10 de marzo a las 11:45 hs. abrimos un nuevo espacio para el Curso Regular de Yoga Nómada. Ahora las clases de las mañanas quedan los martes y jueves a las 11:45 hs, por la tarde los jueves a las 17 hs. y por las noches los martes y jueves a las 21 hs. Tu puedes elegir la frecuencia y el horario que mejor se adapte a tu necesidad!

Para inscribirte puedes llamar o mandar un whatsapp a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs). Trabajamos con grupo reducido (las plazas son limitadas).  

Para mas información pincha aquí.


 La Nómada: III Jornadas de Yoga Profundo en Salamanca

Enviado: 03 January 2020

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Vuelve Eva Klimberg a La Nómada! El fin de semana del 8 y 9 de febrero realizaremos las "III Jornadas de Yoga Profundo", en esta ocasión nos adentraremos en el trabajo de asanas, la meditación natural y los mantras.
Cuando quieres dar un paso más allá en tu práctica de Yoga, es muy recomendable una inmersión para aprender, depurar y comprender la técnica…hay detalles que son verdaderamente importantes…debes saberlos para que tu práctica sea profunda.
Pero es una inmersión, en una sadhana bien guiada durante dia y medio…donde vas a vivenciar el movimiento exquisito en la ejecución de los asanas, la quietud natural de la meditación y la alegría y armonía de los mantras. Este tipo de Jornadas, asi como los retiros…generan un verdadera transformación interna.
Cada módulo tiene su valor, puedes asistir independientemente. Pero si tienes ocasión te recomiendo que trabajes el cuerpo, endulces el alma y desarrolles la Presencia a lo largo de todo el fin de semana.

Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Los profesores o personas en formación recibirán una gran dosis de inspiración y creatividad.
PLAZAS LIMITADAS

Un precioso regalo que nos envían Eva y David: Con mucho cariño.. os mandamos mantras de Paz 🌈...de Amor 💕..y de Armonía 🌹 para el Nuevo ciclo 📆 que conenzamos juntos ...todos los habitantes de este hermoso Universo 💫

Para mas información e inscripción entra aquí.



 La Nómada: Clase Especial de Navidad

Enviado: 27 December 2019

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El pasado sábado 21 de diciembre las Profes de Yoga Nómada celebramos las fiestas con una Clase Especial de Navidad junto a todos los yogui/nis que forman parte de esta hermosa comunidad. Durante la clase hemos recibido al invierno, despedido al 2019 y preparado para dar la bienvenida al 2020. Y para finalizar, nos dejamos empapar por la energía de celebración que tienen estas fechas y compartimos una estupenda y variada merienda! 🥟🌰🍯
Ha sido una bellisima tarde de compartir, dar y mucho recibir. Muy agradecida con Elena Hernández y Natalia Palencia que se suben al tren sin pensárselo y que hacen que todo sea fácil y hermoso. También agradecida con cada une de les compañeres, alumnes y maestres que han venido a darlo todo! Excelente manera de cerrar el año y de prepararnos para el invierno. Gracias, gracias y mil veces gracias! Nagami 🥰🧘‍♀️



 La Nómada: ''La vibración del universo: Taller y baño de sonido''

Enviado: 20 November 2019

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El Sábado 28 de diciembre de 2019, de 11 a 13 hs. vendrá a La Nómada a ofrecernos un Taller y baño de sonido Santiago Nieto González, un artista con diversas facetas musicales y una conexión especial con el uso de las propiedades del sonido y la resonancia. Santiago es parte de Svaram Sound Experience, un centro de investigación situado en Tamil Nadu (India), donde reside actualmente. Allí estudian las cualidades del sonido y se fabrican instrumentos con frecuencias y escalas específicas para la tranquilidad y la relajación.

Durante el taller se realizarán ejercicios interactivos con instrumentos procedentes de diversas tradiciones y voz, invitándonos a navegar por diferentes viajes y experiencias para percibir los beneficios del sonido y la vibración a través de campanas, cuencos, percusiones, xilófonos, flautas o mantras, combinando instrumentos ancestrales con otros mas contemporáneos. También se hablará sobre cómo el ser humano ha utilizado el sonido y la música desde tiempos remotos para la relajación, comunicación y equilibrio con el universo.
Dirigido a practicantes de yoga, meditación, personas conectadas con la música y cualquiera que quiera profundizar un poco más en las características del sonido.

Para más información entra en www.lanomada.es


 Noticias: Clase Abierta de Yoga Nómada en Aldeatejada

Enviado: 21 September 2019

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La profe de Yoga Nómada Natalia Miguel te invita a participar de una "Clase Abierta de Yoga" en Aldeatejada! Abierta a tod@s l@s vecin@s que sientan curiosidad por esta maravillosa disciplina, y que quieran pasar un buen momento y conocer un poco más su cuerpo, buscando fluir con el movimiento y la respiración. 
La clase será el Viernes 27 de septiembre a las 19:30 hs en el Centro de Día del Ayuntamiento de Aldeatejada (C/Pozo s/n). Solo tienes que traer tu esterilla, una mantita, un cojín, y muchas ganas de pasarlo bien!
 
Las clases regulares serán todos los viernes de 19:30 a 20:45 hs. En cada sesión integraremos posturas físicas (âsanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 

Si te apetece unirte a las Clases Regulares escribe un whatsapp o llama a Natalia al 638431906. Comenzamos en Octubre. 

Para mas información pincha aquí.



 La Nómada: Yoga Nómada también en la zona Rural

Enviado: 26 August 2019

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Cursos Regulares de Yoga en Endrinal, Valero, y Santibáñez de la Sierra, y en Linares de Riofrío.

Trabajar en la zona rural tiene como agregado el privilegio de la cercanía con la naturaleza, la cual intentamos disfrutar conscientemente. 

Las clases son de 75 minutos de duración y están dirigidas a cualquier persona que quiera aprender a conocerse a través del movimiento, la respiración y la relajación. 

En cada clase integramos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que llegamos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con la quietud mental.

Para inscribirte puedes llamar o mandar un whatsapp a Natalia al 638431906, o escribir un correo a lanomada.es@gmail.com y elegir el pueblo, la frecuencia y el horario que mas se adapte a tu necesidad (1 o 2 veces a la semana).  

Si crees que tienes poca flexibilidad, o te preocupa si podrás mantener el ritmo de la clase, este es tu espacio, ya que adaptamos las diferentes posturas a tus propias necesidades.

Para mas información pincha aquí.



 La Nómada: A partir de Septiembre, nuevo horario para Yoga Nómada!

Enviado: 11 August 2019

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El Jueves 19 de septiembre a las 11:45 hs. comenzará un nuevo Curso Regular de Yoga Nómada por la mañana! Sus clases serán todos los jueves a las 11:45 horas, sumando así un nuevo horario. Las clases de los martes a las 21 hs. y las de los jueves a las 17 hs. y 21 hs. continúan con regularidad y retoman su actividad el martes 17 y el jueves 19 de septiembre respectivamente.

En cada sesión integraremos posturas físicas (âsanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 
Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! 

Para inscribirte puedes llamar o mandar un whatsapp a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs) y elegir la frecuencia y el horario que mas se adapte a tu necesidad (1 o 2 veces a la semana).  
Trabajamos con grupo reducido (las plazas son limitadas).  

Para mas información pincha aquí.



 La Nómada: Clase de Introducción al Yoga en el Parque

Enviado: 25 July 2019

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El pasado Sábado 20 de Julio de 2019 las Profes de Yoga Nómada hemos realizado una Clase de "Introducción al Yoga" al aire libre y abierta a tod@s l@s vecin@s que han sentido curiosidad por esta maravillosa disciplina, y que se han acercado para pasar un buen momento, jugar y conocer un poco más su cuerpo, buscando fluir en el movimiento y en la respiración. 

La clase ha sido en el Parque de la Chinchibarra (frente a la Biblioteca Torrente Ballester), bajo las sombras de sus magníficos árboles. 
Nos sentimos muy agradecidas con todes les que vinieron y se entregaron a nuestra propuesta, decir que había "buen rollo" es poco... gracias otra vez! 

Fotos de la Clase en nuestro Facebook!



 La Nómada: Yoga Nómada por los Refugiados

Enviado: 23 July 2019

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Yoga Nómada y la Asociación de Amigos de Ritsona, en colaboración con el Ayuntamiento, el Club de Lectura y las Piscinas de Endrinal de la Sierra, y el Restaurante El Pipero de Santibáñez de la Sierra han lanzado la iniciativa "Yoga Nómada por los Refugiados", una clase de Yoga Solidaria con el objetivo de sensibilizar y concienciar acerca de la situación que viven las personas refugiadas.

Con esta acción tenemos un gran reto: contribuir a la mejora de las condiciones de vida de las personas refugiadas atrapadas en Grecia. 

Te esperamos el miércoles 21 de agosto a las 20:30 hs. en la Piscina de Endrinal de la Sierra, y/o el viernes 23 de agosto a las 11 hs en las piscinas naturales del Restaurante El Pipero. 

Precio: donativo voluntario y consciente. Todo lo recaudado se donará a la Asociación de Amigos de Ritsona, ayudando a mantener su apoyo a diferentes proyectos encaminados a mejorar las condiciones de vida de personas refugiadas y migrantes.

No te olvides de traer tu propia esterilla!

Si te apetece conocer más acerca de la Asociación Amigos de Ritsona entra en su Facebook o en su Web


 La Nómada: Clase Abierta de Introducción al Yoga

Enviado: 22 June 2019

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Las profes de Yoga Nómada te invitan a participar de una clase de "Introducción al Yoga" al aire libre! Abierta a tod@s l@s vecin@s que sientan curiosidad por esta maravillosa disciplina, y que quieran pasar un buen momento, jugar y conocer un poco más su cuerpo, buscando fluir con el movimiento y la respiración. 
La clase será el Sábado 20 de Julio a las 20 hs en el Parque de la Chinchibarra (frente a la Biblioteca Torrente Ballester). Solo tienes que traer tu esterilla y muchas ganas de pasarlo bien!
 
Y si te apetece unirte a las clases regulares, acércate a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs) o escribe un whatsapp a Natalia al 638431906 y te informamos. Puedes elegir la frecuencia que mas se adapte a tu necesidad (1 o 2 veces a la semana).

Para mas información pincha aquí.



 Otros colectivos: World Yoga And Ayurveda Congress 2019

Enviado: 14 June 2019

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Desde la Asociación de Profesores de Yoga Comunitarios, World Movement for Yoga  and Ayurveda y otras organizaciones de rango nacional e internacional, nos invitan, ya sea, como ponente, o como participante neófito o veterano en la práctica del Yoga y el Ayurveda a nuestro "I Congreso  Mundial de Yoga y Ayurveda", que se llevarán a cabo del 25 al 27 de Octubre en la Cámara de Comercio de Salamanca.
Contarán con la presencia de profesionales de prestigio nacional e internacional que compartirán sus enseñanzas y experiencias a través de conferencias, talleres, meditaciones  y demás actividades, buscando que el Yoga y  el Ayurveda conserven su diversidad y el respeto a todos los caminos y vías que conduzcan al ser, en la dirección por la que cada cual opte.

Más información en www.dojoashramsakura.com


 La Nómada: Yoga Nómada. Inscripción Abierta

Enviado: 19 March 2019

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Muy pronto daremos una clase de Introducción al Yoga al aire libre, abierta a tod@s l@s vecin@s que sientan curiosidad por esta maravillosa disciplina, y aún no hayan tenido la oportunidad de probarla.
 
Y si ya lo has decidido, y quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! 

Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs) y elegir la frecuencia que mas se adapte a tu necesidad (1 o 2 veces a la semana).

Para mas información pincha aquí.




 La Nómada: Nuevo Curso de Yoga Nómada!

Enviado: 24 January 2019

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El Jueves 28 de febrero a las 21 hs. comenzará un nuevo Curso Regular de Yoga Nómada y lo hará con una Clase Abierta! Sus clases serán todos los jueves a las 21 horas, sumando así un nuevo horario. Las clases de los martes a las 21 hs. y los jueves a las 17 hs continúan con regularidad.

En cada sesión integraremos posturas físicas (âsanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 
Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! 

Trabajaremos con grupo reducido (las plazas son limitadas).  
Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs).  
Para mas información pincha aquí.


 La Nómada: Yoga los martes y jueves

Enviado: 25 November 2018

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Todos jueves de 17 a 18:15 hs. y los martes de 21 a 22:15 hs. En cada sesión integraremos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 
Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! Trabajaremos con grupo reducido (las plazas son limitadas).  Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs).  Para mas información pincha aquí.


 La Nómada: Yoga Nómada: Inscripción abierta

Enviado: 22 October 2018

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La Nómada continúa creciendo y creando nuevos espacios. En este caso hablamos de las clases regulares de Yoga Nómada en sus dos horarios! El Grupo I se reúne los martes a las 21 hs, y su cupo ya está completo. El Grupo II lo hace los jueves a las 17 hs, y su inscripción continúa abierta.   

En cada sesión integraremos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 
Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! 

Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638 43 19 06, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs).  
Para mas información pincha aquí.


 La Nómada: Nuevo Curso de Yoga Nómada!

Enviado: 28 September 2018

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El Jueves 28 de Septiembre a las 17 hs. comenzó un nuevo Curso de Yoga Nómada! Le llamaremos Grupo II y sus clases serán todos jueves de 17 a 18:15 hs. 
El Grupo I retoma sus clases el martes 18 de septiembre, y continuará en su horario habitual (martes de 21 a 22:30 hs.).

En cada sesión integraremos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 

Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! Trabajaremos con grupo reducido (las plazas son limitadas).  Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs).  Para mas información pincha aquí.


 La Nómada: Taller Especial de Yoga en Parejas

Enviado: 05 July 2018

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El próximo Sábado 28 de Julio de 2018 de 11 a 13 hs. nuestra compañera Natalia Gabriela Miguel (Nagami) impartirá un Taller Especial de Yoga en Parejas en La Nómada
Aparte de los innumerables beneficios que tiene el Yoga, al trabajar en parejas se incluyen muchos otros con efectos positivos para el cuerpo, la mente y las emociones, aumentando la empatía, la confianza, el compañerismo, el trabajo en equipo, el equilibrio entre dos cuerpos, el esfuerzo compartido…  
Te invitamos a pasar un buen momento, a jugar y a conocer un poco más nuestro cuerpo y el de nuestrx compañerx, buscando fluir en el movimiento y en la respiración, sin buscar la postura perfecta, vivenciando los beneficios del Yoga en Parejas.

Trae tu esterilla de Yoga, un cojín y una manta (si no tienes esterilla en La Nómada te proporcionaremos una).
Plazas Limitadas

Mas información en www.lanomada.es


 La Nómada: 3 últimas plazas para el Yoga Nómada

Enviado: 10 April 2018

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Comienza un nuevo Curso Regular de Yoga en La Nómada! A partir del martes 8 de Mayo, todos los martes de 21 a 22:30 hs. 

En cada clase integraremos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegaremos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con nuestra quietud mental. 

Si quieres aprender a conocerte a través del movimiento, la respiración y la relajación, esta es tu clase! Trabajaremos con grupo reducido (las plazas son limitadas)
Para inscribirte puedes llamar a Natalia al 638431906, o ir personalmente a La Nómada (de lunes a viernes de 17 a 20 hs).

Para mas información entra en www.lanomada.es 












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