Comenzamos un nuevo curso y qué mejor manera de hacerlo que compartiendo un ratito de movimiento, juego y conexión entre pequeños y mayores.

Una propuesta para disfrutar del cuerpo, explorar la respiración, reírnos, descubrir nuevas formas de movernos y, sobre todo, regalarnos tiempo de calidad en familia.

No hace falta saber yoga ni tener experiencia. Solo venir con ganas de compartir, jugar y disfrutar juntos. ✨

📅 Domingo 25 de octubre
🕧 12:30 h
📍 Yoga Nómada Salamanca · C/ Ayala, 18-20, bajo

🧘‍♀️ Imparte: Vanesa Bravo
📲 Instagram: @vanesabravo_yoga
📞 Reservas por WhatsApp: 623 16 52 63

Las plazas son limitadas, así que no te quedes sin la tuya.

💜 Porque a veces, el mejor regalo es parar un momento y compartir.

¡Os esperamos para movernos, jugar y disfrutar en familia!

Después del verano, volvemos a encontrarnos para seguir haciendo algo tan sencillo —y tan importante— como movernos, respirar y cuidar nuestro cuerpo.

Este nuevo curso te propongo seguir explorando sus posibilidades a través de YOGA y GROUND, dos métodos diferentes que se complementan y que nos ayudan a desarrollar:

Más fuerza · más movilidad · más agilidad · más capacidad

A través del movimiento, la respiración, la atención, la fuerza, la coordinación y la exploración corporal, buscamos algo que va mucho más allá de hacer una clase:

conocer, cuidar y desarrollar las posibilidades de tu cuerpo.

Y, sobre todo, hacerlo desde la escucha y adaptando la práctica a tus necesidades.

🌿 ¿Dónde nos encontramos?

SALAMANCA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: jueves 17 de septiembre

SAN MIGUEL DE VALERO · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 18 de septiembre

ENDRINAL DE LA SIERRA · YOGA + MOVILIDAD
📅 Inicio: lunes 21 de septiembre

LINARES DE RIOFRÍO · GROUND
📅 Inicio: lunes 21 de septiembre

VALERO DE LA SIERRA · YOGA + MOVILIDAD
📅 Inicio: miércoles 23 de septiembre

SAN ESTEBAN DE LA SIERRA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: miércoles 23 de septiembre

ALDEATEJADA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 2 de octubre
✨ Clase abierta de GROUND

ASOCIACIÓN ATRA SALAMANCA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 2 de octubre

ASOCIACIÓN DE MUJERES DE FUENTERROBLE · YOGA + GROUND
📅 Inicio: lunes 5 de octubre

Hay diferentes propuestas, lugares y horarios para que puedas encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.

No necesitas tener experiencia previa ni estar en una determinada forma física.

Solo necesitas venir con ganas de moverte, descubrir y escucharte.

Si quieres más información sobre horarios, precios o reservar tu plaza, puedes entrar en CURSOS REGULARES

El próximo sábado 25 de julio a las 10:30 h nos encontraremos para disfrutar de una práctica de yoga pensada para cuidarnos, movernos y regalarle al cuerpo y a la mente un momento de calma en pleno verano.

Será una sesión accesible para todas las personas, no necesitas experiencia previa. Combinaremos movimiento consciente, respiración y relajación para soltar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar esa sensación de equilibrio que muchas veces perdemos con el ritmo del día a día.

Además, compartiré algunos consejos sencillos para que puedas construir una práctica de yoga saludable y sostenible, también cuando estés de vacaciones.

📍 Lugar: Salón Multiusos de San Esteban de la Sierra
🗓️ Sábado 25 de julio
🕥 10:30 h
💛 Aportación: 10 €

Si te apetece regalarte una mañana para ti, escríbeme por WhatsApp al 638 431 906 y te reservaré una plaza.

¡Será un placer compartir esta práctica contigo! 🌿

Como cada verano, en Yoga Nómada Salamanca te proponemos un espacio para profundizar en la práctica, una oportunidad para salir de la rutina, conectar más allá de lo cotidiano y dedicar tiempo al cuidado consciente del cuerpo y la mente.

Este mes de julio continuamos con nuestras clases de YOGA y GROUND, dos propuestas que se complementan y enriquecen mutuamente.

Por un lado, el yoga nos invita a cultivar la presencia, la escucha y la conexión con nosotros mismos a través del movimiento, la respiración y la atención.

Por otro, GROUND, el método de entrenamiento consciente creado por Samuel Torres, nos acerca a una forma de movernos más libre, coordinada y eficiente, combinando fuerza, movilidad, ritmo, respiración y juego. Un entrenamiento accesible para todos los niveles en el que no necesitas más que tu propio cuerpo y la disposición a explorar nuevas posibilidades de movimiento.

Durante el verano te invitamos a elegir tu ritmo, probar propuestas diferentes y disfrutar de la práctica en comunidad.

📍 En Salamanca

Martes
· 17:00 h – YOGA (Escuela Yoga Nómada)

Jueves
· 20:00 h – YOGA + GROUND (al aire libre, en el Parque de la Chinchibarra)

🌿 En la zona rural

Lunes
· 20:00 h – GROUND en Linares de Riofrío

Miércoles
· 18:30 h – YOGA + GROUND en San Miguel de Valero
· 20:00 h – YOGA + GROUND en San Esteban de la Sierra

Un verano más, seguimos creando espacios donde movernos, aprender, compartir y disfrutar del proceso.

Si quieres unirte o recibir más información, puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o contactar con Natalia por teléfono o WhatsApp en el 638 43 19 06.

¡Te esperamos!

🌱 Clase abierta de GROUND + merienda compartida

📅 Jueves 2 de julio
🕢 19:30 h
📍 Parque de la Chinchibarra (Salamanca)

Será una oportunidad para descubrir GROUND, una forma diferente, divertida y eficaz de entrenar utilizando tu propio cuerpo como herramienta.

Trabajaremos movilidad, fuerza, coordinación y control a través del movimiento, adaptando la práctica a las posibilidades de cada persona.

Y después compartiremos una merienda al aire libre. Puedes traer algo sencillo para compartir si te apetece.

☀️ Y esto es solo el comienzo…

Con esta clase daremos inicio a las sesiones que realizaremos durante el mes de julio todos los jueves a las 20 h en el Parque de la Chinchibarra.

Un espacio donde combinaremos YOGA y GROUND, disfrutando del movimiento al aire libre, del contacto con la naturaleza y de la energía de practicar en grupo.

Porque no importa la edad que tengas ni tu experiencia previa.
Lo importante es seguir moviéndote.

Lugar: Parque de la Chinchibarra.

Días y hora: Jueves de julio de 2026 a las 20 h

Aportación: 40 €

Puedes reservar tu plaza abonando el mes por Bizum (638 43 19 06) o directamente en la escuela.

Nos reunimos una vez más para celebrar el movimiento, el juego y la conexión en familia… y esta será la última sesión de Yoga en Familia de este año.

Un espacio pensado para pequeños y mayores, donde nos encontramos desde la sencillez, la risa y el disfrute compartido.

A través de prácticas físicas suaves, respiración y propuestas de atención conjunta, exploramos el cuerpo como un lugar de encuentro y vínculo.

Dirigido por Vanesa Bravo, este encuentro es una invitación a parar, compartir y estar presentes en familia.

📅 Domingo 28 de junio
🕧 12:30 h
📍 Yoga Nómada Salamanca (C/ Ayala, 18-20)

✨ ¿Qué encontrarás en esta sesión?
• Movimiento sencillo para toda la familia
• Respiración y conciencia compartida
• Juego, presencia y conexión
• Un espacio para fortalecer vínculos desde el cuerpo

Plazas limitadas.

Reserva la tuya por mensaje directo (@vanesabravo_yoga) o por WhatsApp: 623 16 52 63

Nos despedimos de este ciclo agradeciendo cada encuentro compartido y todo lo que hemos construido juntos desde el movimiento y el cariño.

Te esperamos para cerrar el año de Yoga en Familia con presencia y comunidad 🙏

Hay momentos del año que nos invitan a detenernos, respirar y recordar lo importante.

El Solsticio de Verano nos regala el día más largo y luminoso del año. Un símbolo de expansión, energía, vitalidad y conexión con la naturaleza.

Y qué mejor manera de celebrarlo que compartiendo una práctica en comunidad.

🌞 Este domingo 21 de junio te invitamos a participar en dos encuentros muy especiales:

📍 6:00 h · Yoga al amanecer
Puerta del Multiusos Sánchez Paraíso

Recibiremos los primeros rayos de sol con una práctica abierta a todas las personas, independientemente de su experiencia.

📍 20:00 h · Yoga al atardecer
Puente Romano

Cerraremos el día compartiendo movimiento, respiración y presencia en uno de los lugares más emblemáticos de Salamanca.

✨ Además, celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos recuerda el valor de esta práctica como herramienta de bienestar, salud y unión.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y ganas de compartir.

Nos encantará celebrar este día contigo.

📞 Más info: 923 250 974
📧 info@apyc.es
🌐 www.apyc.es

¡Te esperamos! 🙌

La rutina sedentaria del día a día nos aleja de la versión más consciente de nosotros
mismos, alterando nuestros ritmos naturales y desordenando nuestro sistema. Si tu
propósito de año implica un cambio, estas clases son para ti, donde aprenderás a
conectarte con el presente a través del cuerpo.

Entrenaremos desde lo esencial con prácticas que combinan fuerza consciente,
movilidad y presencia, utilizando únicamente tu cuerpo como herramienta. Ideal para
despertar nuevas formas de moverte y ganar destreza sin riesgo de lesión, trabajando
la fluidez y la respiración en movimiento. 

Se trata de un método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico a través
de secuencias dinámicas en las que trabajarás: movilidad, fuerza, equilibrio,
coordinación, disociación, potencia, control corporal, respiración y fluidez mientras
descubres tu cuerpo, explorando y manteniendo un equilibrio entre esfuerzo y
suavidad.

Estas clases están diseñadas para todas las edades y no se necesita experiencia
previa, solo ganas de vivir algo único que cambiará tu cuerpo por dentro y por fuera.

¿Dónde?

• Fuenterroble de Salvatierra
• Endrinal de la Sierra
• Linares de Ríofio
• Valero de la Sierra
• San Esteban de la Sierra
• San Miguel de Valero
• Aldeatejada
• Salamanca

Toda la información entrando en www.yoganomadasala.es

Tras la preciosa experiencia de la primera sesión, Yoga en Familia vuelve el domingo 9 de noviembre para seguir celebrando la práctica compartida entre grandes y pequeños.
Una propuesta pensada para disfrutar del yoga en comunidad, fortalecer vínculos y reconectar con la calma y la alegría del presente.

A las 12:30 h nos encontraremos en la sala de Yoga Nómada Salamanca para una sesión llena de juego, respiración y movimiento consciente.
Una oportunidad para reír, soltar tensiones y recordar que el yoga también se vive en familia — entre abrazos, equilibrio y mucha complicidad.

✨ En esta segunda edición, exploraremos:

• Nuevas dinámicas para moverse juntos y disfrutar del cuerpo en armonía.
• Ejercicios de respiración y atención compartida.
• Un espacio para la calma, la escucha y la conexión emocional.
  

Trae tu esterilla, ropa cómoda y, sobre todo, ganas de compartir.
La actividad está abierta a familias con niñas y niños de todas las edades.

💫 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63.

Las plazas son limitadas.
Nos vemos el domingo para seguir creando juntos esta hermosa comunidad de movimiento y cariño.

Namasté

Este curso seguimos compartiendo movimiento y bienestar en nuestros pueblos, acercando el yoga y el método Ground a quienes desean cuidarse cerca de casa.

Aquí tienes el calendario completo de arranque de clases, por orden de inicio:

✅ Ya en marcha

📍 San Miguel de Valero

• Inicio: viernes 12 de septiembre – 11:45 h
• Disciplina: alternamos GROUND / YOGA cada semana.

📍 Endrinal

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 18:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Linares de Riofrío

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 20:00 h
• Disciplina: este año damos el salto a GROUND: fuerza, movilidad y vitalidad en cada clase.

📅 Próximos comienzos

📍 San Esteban de la Sierra

• Inicio: miércoles 24 de septiembre – 19:00 h
• Disciplina: alternamos YOGA / GROUND cada semana.

📍 Aldeatejada

• Inicio: viernes 3 de octubre – 19:45 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Fuenterroble de Salvatierra

• Inicio: lunes 6 de octubre – 16:30 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Valero de la Sierra

• Inicio: miércoles 8 de octubre – 17:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

¿Por qué unirte?

El Yoga cultiva calma, flexibilidad y atención plena.
El método GROUND entrena fuerza y movilidad con el cuerpo como única herramienta, fomentando la vitalidad y previniendo lesiones.
Ambas disciplinas se complementan para acompañarte en un camino de salud integral y movimiento consciente.

ℹ️ Información e inscripciones

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

🙏 Gracias por seguir apostando por el movimiento consciente en nuestros pueblos. ¡Nos vemos en clase!