El próximo sábado 25 de julio a las 10:30 h nos encontraremos para disfrutar de una práctica de yoga pensada para cuidarnos, movernos y regalarle al cuerpo y a la mente un momento de calma en pleno verano.

Será una sesión accesible para todas las personas, no necesitas experiencia previa. Combinaremos movimiento consciente, respiración y relajación para soltar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar esa sensación de equilibrio que muchas veces perdemos con el ritmo del día a día.

Además, compartiré algunos consejos sencillos para que puedas construir una práctica de yoga saludable y sostenible, también cuando estés de vacaciones.

📍 Lugar: Salón Multiusos de San Esteban de la Sierra
🗓️ Sábado 25 de julio
🕥 10:30 h
💛 Aportación: 10 €

Si te apetece regalarte una mañana para ti, escríbeme por WhatsApp al 638 431 906 y te reservaré una plaza.

¡Será un placer compartir esta práctica contigo! 🌿

Como cada verano, en Yoga Nómada Salamanca te proponemos un espacio para profundizar en la práctica, una oportunidad para salir de la rutina, conectar más allá de lo cotidiano y dedicar tiempo al cuidado consciente del cuerpo y la mente.

Este mes de julio continuamos con nuestras clases de YOGA y GROUND, dos propuestas que se complementan y enriquecen mutuamente.

Por un lado, el yoga nos invita a cultivar la presencia, la escucha y la conexión con nosotros mismos a través del movimiento, la respiración y la atención.

Por otro, GROUND, el método de entrenamiento consciente creado por Samuel Torres, nos acerca a una forma de movernos más libre, coordinada y eficiente, combinando fuerza, movilidad, ritmo, respiración y juego. Un entrenamiento accesible para todos los niveles en el que no necesitas más que tu propio cuerpo y la disposición a explorar nuevas posibilidades de movimiento.

Durante el verano te invitamos a elegir tu ritmo, probar propuestas diferentes y disfrutar de la práctica en comunidad.

📍 En Salamanca

Martes
· 17:00 h – YOGA (Escuela Yoga Nómada)

Jueves
· 20:00 h – YOGA + GROUND (al aire libre, en el Parque de la Chinchibarra)

🌿 En la zona rural

Lunes
· 20:00 h – GROUND en Linares de Riofrío

Miércoles
· 18:30 h – YOGA + GROUND en San Miguel de Valero
· 20:00 h – YOGA + GROUND en San Esteban de la Sierra

Un verano más, seguimos creando espacios donde movernos, aprender, compartir y disfrutar del proceso.

Si quieres unirte o recibir más información, puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o contactar con Natalia por teléfono o WhatsApp en el 638 43 19 06.

¡Te esperamos!

🌱 Clase abierta de GROUND + merienda compartida

📅 Jueves 2 de julio
🕢 19:30 h
📍 Parque de la Chinchibarra (Salamanca)

Será una oportunidad para descubrir GROUND, una forma diferente, divertida y eficaz de entrenar utilizando tu propio cuerpo como herramienta.

Trabajaremos movilidad, fuerza, coordinación y control a través del movimiento, adaptando la práctica a las posibilidades de cada persona.

Y después compartiremos una merienda al aire libre. Puedes traer algo sencillo para compartir si te apetece.

☀️ Y esto es solo el comienzo…

Con esta clase daremos inicio a las sesiones que realizaremos durante el mes de julio todos los jueves a las 20 h en el Parque de la Chinchibarra.

Un espacio donde combinaremos YOGA y GROUND, disfrutando del movimiento al aire libre, del contacto con la naturaleza y de la energía de practicar en grupo.

Porque no importa la edad que tengas ni tu experiencia previa.
Lo importante es seguir moviéndote.

Lugar: Parque de la Chinchibarra.

Días y hora: Jueves de julio de 2026 a las 20 h

Aportación: 40 €

Puedes reservar tu plaza abonando el mes por Bizum (638 43 19 06) o directamente en la escuela.

Nos reunimos una vez más para celebrar el movimiento, el juego y la conexión en familia… y esta será la última sesión de Yoga en Familia de este año.

Un espacio pensado para pequeños y mayores, donde nos encontramos desde la sencillez, la risa y el disfrute compartido.

A través de prácticas físicas suaves, respiración y propuestas de atención conjunta, exploramos el cuerpo como un lugar de encuentro y vínculo.

Dirigido por Vanesa Bravo, este encuentro es una invitación a parar, compartir y estar presentes en familia.

📅 Domingo 28 de junio
🕧 12:30 h
📍 Yoga Nómada Salamanca (C/ Ayala, 18-20)

✨ ¿Qué encontrarás en esta sesión?
• Movimiento sencillo para toda la familia
• Respiración y conciencia compartida
• Juego, presencia y conexión
• Un espacio para fortalecer vínculos desde el cuerpo

Plazas limitadas.

Reserva la tuya por mensaje directo (@vanesabravo_yoga) o por WhatsApp: 623 16 52 63

Nos despedimos de este ciclo agradeciendo cada encuentro compartido y todo lo que hemos construido juntos desde el movimiento y el cariño.

Te esperamos para cerrar el año de Yoga en Familia con presencia y comunidad 🙏

Hay momentos del año que nos invitan a detenernos, respirar y recordar lo importante.

El Solsticio de Verano nos regala el día más largo y luminoso del año. Un símbolo de expansión, energía, vitalidad y conexión con la naturaleza.

Y qué mejor manera de celebrarlo que compartiendo una práctica en comunidad.

🌞 Este domingo 21 de junio te invitamos a participar en dos encuentros muy especiales:

📍 6:00 h · Yoga al amanecer
Puerta del Multiusos Sánchez Paraíso

Recibiremos los primeros rayos de sol con una práctica abierta a todas las personas, independientemente de su experiencia.

📍 20:00 h · Yoga al atardecer
Puente Romano

Cerraremos el día compartiendo movimiento, respiración y presencia en uno de los lugares más emblemáticos de Salamanca.

✨ Además, celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos recuerda el valor de esta práctica como herramienta de bienestar, salud y unión.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y ganas de compartir.

Nos encantará celebrar este día contigo.

📞 Más info: 923 250 974
📧 info@apyc.es
🌐 www.apyc.es

¡Te esperamos! 🙌

La rutina sedentaria del día a día nos aleja de la versión más consciente de nosotros
mismos, alterando nuestros ritmos naturales y desordenando nuestro sistema. Si tu
propósito de año implica un cambio, estas clases son para ti, donde aprenderás a
conectarte con el presente a través del cuerpo.

Entrenaremos desde lo esencial con prácticas que combinan fuerza consciente,
movilidad y presencia, utilizando únicamente tu cuerpo como herramienta. Ideal para
despertar nuevas formas de moverte y ganar destreza sin riesgo de lesión, trabajando
la fluidez y la respiración en movimiento. 

Se trata de un método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico a través
de secuencias dinámicas en las que trabajarás: movilidad, fuerza, equilibrio,
coordinación, disociación, potencia, control corporal, respiración y fluidez mientras
descubres tu cuerpo, explorando y manteniendo un equilibrio entre esfuerzo y
suavidad.

Estas clases están diseñadas para todas las edades y no se necesita experiencia
previa, solo ganas de vivir algo único que cambiará tu cuerpo por dentro y por fuera.

¿Dónde?

• Fuenterroble de Salvatierra
• Endrinal de la Sierra
• Linares de Ríofio
• Valero de la Sierra
• San Esteban de la Sierra
• San Miguel de Valero
• Aldeatejada
• Salamanca

Toda la información entrando en www.yoganomadasala.es

Tras la preciosa experiencia de la primera sesión, Yoga en Familia vuelve el domingo 9 de noviembre para seguir celebrando la práctica compartida entre grandes y pequeños.
Una propuesta pensada para disfrutar del yoga en comunidad, fortalecer vínculos y reconectar con la calma y la alegría del presente.

A las 12:30 h nos encontraremos en la sala de Yoga Nómada Salamanca para una sesión llena de juego, respiración y movimiento consciente.
Una oportunidad para reír, soltar tensiones y recordar que el yoga también se vive en familia — entre abrazos, equilibrio y mucha complicidad.

✨ En esta segunda edición, exploraremos:

• Nuevas dinámicas para moverse juntos y disfrutar del cuerpo en armonía.
• Ejercicios de respiración y atención compartida.
• Un espacio para la calma, la escucha y la conexión emocional.
  

Trae tu esterilla, ropa cómoda y, sobre todo, ganas de compartir.
La actividad está abierta a familias con niñas y niños de todas las edades.

💫 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63.

Las plazas son limitadas.
Nos vemos el domingo para seguir creando juntos esta hermosa comunidad de movimiento y cariño.

Namasté

Este curso seguimos compartiendo movimiento y bienestar en nuestros pueblos, acercando el yoga y el método Ground a quienes desean cuidarse cerca de casa.

Aquí tienes el calendario completo de arranque de clases, por orden de inicio:

✅ Ya en marcha

📍 San Miguel de Valero

• Inicio: viernes 12 de septiembre – 11:45 h
• Disciplina: alternamos GROUND / YOGA cada semana.

📍 Endrinal

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 18:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Linares de Riofrío

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 20:00 h
• Disciplina: este año damos el salto a GROUND: fuerza, movilidad y vitalidad en cada clase.

📅 Próximos comienzos

📍 San Esteban de la Sierra

• Inicio: miércoles 24 de septiembre – 19:00 h
• Disciplina: alternamos YOGA / GROUND cada semana.

📍 Aldeatejada

• Inicio: viernes 3 de octubre – 19:45 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Fuenterroble de Salvatierra

• Inicio: lunes 6 de octubre – 16:30 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Valero de la Sierra

• Inicio: miércoles 8 de octubre – 17:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

¿Por qué unirte?

El Yoga cultiva calma, flexibilidad y atención plena.
El método GROUND entrena fuerza y movilidad con el cuerpo como única herramienta, fomentando la vitalidad y previniendo lesiones.
Ambas disciplinas se complementan para acompañarte en un camino de salud integral y movimiento consciente.

ℹ️ Información e inscripciones

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

🙏 Gracias por seguir apostando por el movimiento consciente en nuestros pueblos. ¡Nos vemos en clase!

💫 Yoga, juego y calma compartida entre grandes y pequeños. El domingo 5 de octubre de 2025 a las 12:30 h

Arrancamos el curso 25/26 con la primera cita de Yoga en Familia en la Escuela Yoga Nómada: una propuesta para compartir movimiento, juego y calma en familia. Una sesión pensada para fortalecer vínculos, acompañar la curiosidad de los niños y ofrecer a las familias un espacio para respirar, moverse y disfrutar juntos.

Qué haremos

• Prácticas adaptadas para adultos y niños: juegos corporales, respiración, posturas en pareja y ejercicios de contacto afectuoso.
• Dinámicas para favorecer la calma, la atención y el disfrute colectivo.
• Actividad abierta y apta para todas las edades — no es necesaria experiencia previa.

Información práctica

• Fecha y hora: Domingo 5 de octubre de 2025 — 12:30 h.
• Lugar: Escuela de Yoga Nómada — Calle Ayala 18-20, Bajo, Salamanca.
• Aportación: 20 € (adulto + niño).
• Facilita: Vanesa Bravo

Plazas limitadas — recomendamos reservar con antelación.

 Actividad abierta y apta para todas las edades
 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63.

Trae ropa cómoda y agua… ¡y prepárate para moverte, reír y disfrutar en familia!

Namasté 

El martes 16 de septiembre de 2025 damos inicio al curso 25/26 en Yoga Nómada.

Si estás buscando un espacio para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, este es el momento perfecto para unirte.

En nuestras clases encontrarás:
🌿 Yoga, para conectar con la respiración, ganar flexibilidad, fuerza y calma mental.
🔥 Ground, un entrenamiento de movilidad y fuerza con el propio peso corporal, dinámico y accesible para todos los niveles.

🧘🏽 Horarios de Yoga

💪🏽 Horarios de Ground

• Martes: 12:00 h
• Jueves: 17:00 h

✨ Puedes empezar desde cero, no necesitas experiencia previa.
✨ Si ya practicas, encontrarás un espacio donde seguir creciendo y desafiándote.

Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta.
👉🏽 Más información y reserva entrando en la web, o por whatsapp al 638431906 (Nagami)

Este nuevo curso es una oportunidad para conocerte más a fondo, moverte con conciencia y compartir en comunidad.
¡Te esperamos en la sala! 🌸