Hay momentos del año que nos invitan a detenernos, respirar y recordar lo importante.

El Solsticio de Verano nos regala el día más largo y luminoso del año. Un símbolo de expansión, energía, vitalidad y conexión con la naturaleza.

Y qué mejor manera de celebrarlo que compartiendo una práctica en comunidad.

🌞 Este domingo 21 de junio te invitamos a participar en dos encuentros muy especiales:

📍 6:00 h · Yoga al amanecer
Puerta del Multiusos Sánchez Paraíso

Recibiremos los primeros rayos de sol con una práctica abierta a todas las personas, independientemente de su experiencia.

📍 20:00 h · Yoga al atardecer
Puente Romano

Cerraremos el día compartiendo movimiento, respiración y presencia en uno de los lugares más emblemáticos de Salamanca.

✨ Además, celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos recuerda el valor de esta práctica como herramienta de bienestar, salud y unión.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y ganas de compartir.

Nos encantará celebrar este día contigo.

📞 Más info: 923 250 974
📧 info@apyc.es
🌐 www.apyc.es

¡Te esperamos! 🙌

Hay días en los que el cuerpo habla.

Lo hace a través de la rigidez, del cansancio acumulado, de esa sensación de ir “encogidas” por dentro. Y en esos momentos, muchas veces no necesitamos más esfuerzo, sino más espacio.

Por eso hoy te comparto una nueva píldora de movilidad centrada en la liberación de la columna vertebral, trabajando de forma integrada desde la cintura pélvica hasta la cintura escapular. Dos zonas clave para que el movimiento fluya con más libertad y menos tensión en nuestro día a día.

La movilidad y estabilidad de estas estructuras influyen directamente en cómo se organiza, se sostiene y se expresa nuestra espalda.

Propuesta de práctica

👉🏽 5 ejercicios + vuelta a la calma
👉🏽 10 repeticiones de cada ejercicio
👉🏽 Una práctica breve para reconectar con tu cuerpo

Una secuencia sencilla, accesible y eficaz para integrar en cualquier momento del día.

Una invitación a habitar el movimiento

No se trata de llegar más lejos ni de hacerlo perfecto.

Se trata de escuchar qué necesita tu cuerpo hoy.

De moverte con curiosidad.

De crear espacio donde quizá llevas tiempo acumulando tensión.

✨ Es una práctica ideal para el final del día, después de muchas horas sentada, tras una jornada intensa o simplemente cuando sientas la necesidad de aflojar y respirar con más profundidad.

Practica aquí

Puedes ver la píldora completa en YouTube:
https://youtu.be/kIOwBO5Zzsg?si=esYhSgesSN665IgN

El martes 16 de septiembre de 2025 damos inicio al curso 25/26 en Yoga Nómada.

Si estás buscando un espacio para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, este es el momento perfecto para unirte.

En nuestras clases encontrarás:
🌿 Yoga, para conectar con la respiración, ganar flexibilidad, fuerza y calma mental.
🔥 Ground, un entrenamiento de movilidad y fuerza con el propio peso corporal, dinámico y accesible para todos los niveles.

🧘🏽 Horarios de Yoga

💪🏽 Horarios de Ground

• Martes: 12:00 h
• Jueves: 17:00 h

✨ Puedes empezar desde cero, no necesitas experiencia previa.
✨ Si ya practicas, encontrarás un espacio donde seguir creciendo y desafiándote.

Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta.
👉🏽 Más información y reserva entrando en la web, o por whatsapp al 638431906 (Nagami)

Este nuevo curso es una oportunidad para conocerte más a fondo, moverte con conciencia y compartir en comunidad.
¡Te esperamos en la sala! 🌸

Yoga Nómada te invita el próximo viernes 8 de agosto a las 19:30 h a una clase de yoga benéfica muy especial en la piscina de Endrinal.

La idea es sencilla: reunirnos para practicar yoga al aire libre, compartir una tarde bonita y, sobre todo, apoyar a Lucas, un niño de Linares de Riofrío que padece LAMAT2, una enfermedad rara (déficit de merosina).

💡 Al tratarse de una enfermedad poco común, no cuenta con suficientes recursos para su investigación, lo que hace más difícil avanzar en tratamientos o encontrar una cura. Por eso, cada gesto, cada donativo, cuenta.

🧡 No hay precio fijo: la aportación es un donativo voluntario, lo que cada persona pueda y quiera aportar.

✨ Si no puedes asistir pero te gustaría colaborar, también puedes hacerlo a través de la fila cero:
📲 Nieves (649 00 10 37) o Natalia (638 43 19 06) están recogiendo donativos.

Será una tarde llena de energía, conciencia y solidaridad.
¡Te esperamos! Comparte y ayúdanos a dar más visibilidad a esta causa.

¿Te gustaría practicar yoga con nosotros, pero no puedes comprometerte a clases regulares? En Yoga Nómada pensamos en ti. 💛

Con nuestro Bono de 4 Clases, disfruta de la práctica a tu ritmo, sin ataduras. Es perfecto para quienes viven fuera de Salamanca, tienen horarios variables o simplemente buscan una opción más flexible.

✅ Cuatro clases para usar cuando quieras
✅ Válido por 3 meses desde la fecha de compra
✅ Sin matrícula ni compromisos mensuales
✅ Disponible en nuestras sesiones grupales

✨ Regálate momentos de bienestar y conexión con tu cuerpo, donde y cuando mejor te venga.

📩 Escríbenos para más información a yoganomadasala@gmail.com o reserva tu bono a través de whatsapp al 638 43 19 06

Consulta toda la información en nuestra web:
🌐 www.yoganomadasala.es

¡Te esperamos en la esterilla! 🧘‍♀️💫

✨ ¡Hola, familia! ✨

Te invitamos a un nuevo encuentro de «Yoga en familia», un espacio especial para conectar con tus hijos desde la escucha activa y el movimiento consciente.

A través del juego, la respiración y la danza, exploraremos cómo el cuerpo nos ayuda a reconocer y gestionar nuestras emociones de manera saludable.

💫 Cultivaremos juntos inteligencia emocional, resiliencia y estabilidad mental.
💜 Mejoraremos la comunicación, encontrando más calma, presencia y felicidad en nuestro día a día.

¡Te esperamos para compartir esta hermosa experiencia! 🙌💫

Más información:

Día y hora: Domingo 9 de marzo de 2025 a las 12:30 hs.
Duración aproximada de 75 min.
Lugar: Yoga Nómada – Calle Ayala 18-20, Bajo, Salamanca
Aportación: 20€ adulto + niño.
Reservas por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63

Importante traer ropa cómoda y agua para hidratarse, ya que se mueve mucha energía.

Te esperamos!
Namasté ☺🙏

Es el momento perfecto para trabajar en tu movilidad y flexibilidad, para fortalecer tu cuerpo y tu mente, mejorar tu postura y aprender herramientas de auto-conocimiento que te ayuden a gestionar el estrés. En Yoga Nómada, te ofrecemos clases diseñadas para adaptarse a ti, sin importar tu nivel, y con un enfoque personalizado que prioriza tu bienestar físico y mental.

Ahora es la oportunidad que estabas esperando para iniciar o retomar esa meta que vienes planeando desde el año pasado. Es tiempo de dedicarte a ti mismo/a y conectar con una comunidad que comparte tus mismos objetivos.

Nos encontrarás durante todo el año en Salamanca, Aldeatejada, Fuenterroble, Endrinal, Linares, Valero, San Esteban y San Miguel.

Consulta toda la información en nuestra web:
🌐 www.yoganomadasala.es

¿Prefieres un contacto más cercano? Llámame o envíame un WhatsApp al 638 43 19 06.

¡Únete a la experiencia transformadora de Yoga Nómada! 🧘‍♀️✨

Ahora es momento para dedicarte a tí.

Te esperamos

Con el Cheque Regalo de Yoga Nómada puedes mimar a tu ser querido con una o varias sesiones de Yoga o Meditación privadas y exclusivas o una o varias sesiones de yoga grupales.

Regala salud, regala una experiencia que deje huella y que conecte con nuestro ser desde lo más íntimo, regala desde el corazón y sin expectativas de que pasará luego… estas navidades regala Yoga.

Opciones de entrega:

✨Tarjeta con sobre para que lo entregues en mano.

✨Por correo electrónico directamente al destinatario.

Para más información envíanos un correo a yoganomadasala@gmail.com o un WhatsApp a 638 43 19 06 .

Te esperamos para seguir compartiendo este espacio de bienestar y energía positiva en nuestra Escuela de Yoga Nómada (Calle Ayala 18-20, Salamanca).

Días y horas:

• Martes 11:45 hs., 17 hs. y 21 hs.
• Jueves 11:45 hs., 17 hs. y 20 hs.
  

Mas Información

Namasté 🙏

El próximo domingo 20 de octubre de 2024 te invitamos a una nueva Jornada en La Abadía de los Templarios (La Alberca, Salamanca): «RECONECTA II», donde podrás descubrir a través de la práctica de Yoga y Biodanza tu conexión con el otoño, una estación que genera mucho movimiento interno y externo. Lo representa una energía fría, seca, móvil, sutil y dispersa como el viento helado que aparece en esta época del año. Así que es importante tomar acciones para no acrecentar estas características en nuestro cuerpo y evitar enfermar. Su energía es descendente y se mueve hacia el interior, invitándonos a la reflexión, la meditación y la sabiduría.

“Al igual que la naturaleza deja caer sus frutos ya maduros o sus hojas sin oponer resistencia, también debemos aprender a hacerlo nosotras, dejando ir con desapego, soltando y creando espacio”.

¡Únete a nosotras para crear armonía y traer bienestar a tu vida!

Organizan: Yoga Nómada Salamanca y Silvia Fernández.
Toda la información AQUÍ

Reservas por mensaje directo o WhatsApp: Silvia: 675 73 29 36 – Natalia: 638 43 19 06.

PLAZAS LIMITADAS

Importante traer ropa cómoda y esterilla + bañador para el Spa.

¡Te esperamos con los brazos abiertos en RECONECTA II: Jornada de Yoga y Biodanza para el Otoño!
Namasté 🙏

Inicio de Curso en Salamanca y en la zona rural: Endrinal, Linares de Riofrío, San Esteban de la Sierra, San Miguel de Valero, Valero y Aldeatejada.

¡Yoga Nómada regresa con energía renovada !🧘‍♀️ (Yoga en salamanca y en la zona rural)

Es el momento de volver a la esterilla y sumergirnos en la calma y la conexión interior que solo el yoga puede brindarnos. Este es nuestro espacio para reconectar y encontrar el equilibrio que necesitamos en nuestras ajetreadas vidas. ✨

Al retomar la rutina, te animamos a plantearte nuevas metas personales y cuidar tanto tu bienestar físico como mental, a través de la meditación, las asanas y la respiración consciente.

No importa si estás dando tus primeros pasos o ya tienes experiencia; nuestras clases están pensadas para que todxs se sientan bienvenidxs y acompañadxs en su práctica.

¡Te espero y cuento contigo! Recuerda que si aún no eres alumna/o puedes comenzar ahora, escribe a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp 638 43 19 06. 

Con Yoga Nómada damos clases en Salamanca y en la Zona Rural. También damos clases privadas con la opción de cheque regalo.

Namaste