Después del verano, volvemos a encontrarnos para seguir haciendo algo tan sencillo —y tan importante— como movernos, respirar y cuidar nuestro cuerpo.

Este nuevo curso te propongo seguir explorando sus posibilidades a través de YOGA y GROUND, dos métodos diferentes que se complementan y que nos ayudan a desarrollar:

Más fuerza · más movilidad · más agilidad · más capacidad

A través del movimiento, la respiración, la atención, la fuerza, la coordinación y la exploración corporal, buscamos algo que va mucho más allá de hacer una clase:

conocer, cuidar y desarrollar las posibilidades de tu cuerpo.

Y, sobre todo, hacerlo desde la escucha y adaptando la práctica a tus necesidades.

🌿 ¿Dónde nos encontramos?

SALAMANCA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: jueves 17 de septiembre

SAN MIGUEL DE VALERO · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 18 de septiembre

ENDRINAL DE LA SIERRA · YOGA + MOVILIDAD
📅 Inicio: lunes 21 de septiembre

LINARES DE RIOFRÍO · GROUND
📅 Inicio: lunes 21 de septiembre

VALERO DE LA SIERRA · YOGA + MOVILIDAD
📅 Inicio: miércoles 23 de septiembre

SAN ESTEBAN DE LA SIERRA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: miércoles 23 de septiembre

ALDEATEJADA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 2 de octubre
✨ Clase abierta de GROUND

ASOCIACIÓN ATRA SALAMANCA · YOGA + GROUND
📅 Inicio: viernes 2 de octubre

ASOCIACIÓN DE MUJERES DE FUENTERROBLE · YOGA + GROUND
📅 Inicio: lunes 5 de octubre

Hay diferentes propuestas, lugares y horarios para que puedas encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.

No necesitas tener experiencia previa ni estar en una determinada forma física.

Solo necesitas venir con ganas de moverte, descubrir y escucharte.

Si quieres más información sobre horarios, precios o reservar tu plaza, puedes entrar en CURSOS REGULARES

El próximo sábado 25 de julio a las 10:30 h nos encontraremos para disfrutar de una práctica de yoga pensada para cuidarnos, movernos y regalarle al cuerpo y a la mente un momento de calma en pleno verano.

Será una sesión accesible para todas las personas, no necesitas experiencia previa. Combinaremos movimiento consciente, respiración y relajación para soltar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar esa sensación de equilibrio que muchas veces perdemos con el ritmo del día a día.

Además, compartiré algunos consejos sencillos para que puedas construir una práctica de yoga saludable y sostenible, también cuando estés de vacaciones.

📍 Lugar: Salón Multiusos de San Esteban de la Sierra
🗓️ Sábado 25 de julio
🕥 10:30 h
💛 Aportación: 10 €

Si te apetece regalarte una mañana para ti, escríbeme por WhatsApp al 638 431 906 y te reservaré una plaza.

¡Será un placer compartir esta práctica contigo! 🌿

Hay momentos del año que nos invitan a detenernos, respirar y recordar lo importante.

El Solsticio de Verano nos regala el día más largo y luminoso del año. Un símbolo de expansión, energía, vitalidad y conexión con la naturaleza.

Y qué mejor manera de celebrarlo que compartiendo una práctica en comunidad.

🌞 Este domingo 21 de junio te invitamos a participar en dos encuentros muy especiales:

📍 6:00 h · Yoga al amanecer
Puerta del Multiusos Sánchez Paraíso

Recibiremos los primeros rayos de sol con una práctica abierta a todas las personas, independientemente de su experiencia.

📍 20:00 h · Yoga al atardecer
Puente Romano

Cerraremos el día compartiendo movimiento, respiración y presencia en uno de los lugares más emblemáticos de Salamanca.

✨ Además, celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos recuerda el valor de esta práctica como herramienta de bienestar, salud y unión.

Trae tu esterilla, ropa cómoda y ganas de compartir.

Nos encantará celebrar este día contigo.

📞 Más info: 923 250 974
📧 info@apyc.es
🌐 www.apyc.es

¡Te esperamos! 🙌

Hay días en los que el cuerpo habla.

Lo hace a través de la rigidez, del cansancio acumulado, de esa sensación de ir “encogidas” por dentro. Y en esos momentos, muchas veces no necesitamos más esfuerzo, sino más espacio.

Por eso hoy te comparto una nueva píldora de movilidad centrada en la liberación de la columna vertebral, trabajando de forma integrada desde la cintura pélvica hasta la cintura escapular. Dos zonas clave para que el movimiento fluya con más libertad y menos tensión en nuestro día a día.

La movilidad y estabilidad de estas estructuras influyen directamente en cómo se organiza, se sostiene y se expresa nuestra espalda.

Propuesta de práctica

👉🏽 5 ejercicios + vuelta a la calma
👉🏽 10 repeticiones de cada ejercicio
👉🏽 Una práctica breve para reconectar con tu cuerpo

Una secuencia sencilla, accesible y eficaz para integrar en cualquier momento del día.

Una invitación a habitar el movimiento

No se trata de llegar más lejos ni de hacerlo perfecto.

Se trata de escuchar qué necesita tu cuerpo hoy.

De moverte con curiosidad.

De crear espacio donde quizá llevas tiempo acumulando tensión.

✨ Es una práctica ideal para el final del día, después de muchas horas sentada, tras una jornada intensa o simplemente cuando sientas la necesidad de aflojar y respirar con más profundidad.

Practica aquí

Puedes ver la píldora completa en YouTube:
https://youtu.be/kIOwBO5Zzsg?si=esYhSgesSN665IgN

El martes 16 de septiembre de 2025 damos inicio al curso 25/26 en Yoga Nómada.

Si estás buscando un espacio para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, este es el momento perfecto para unirte.

En nuestras clases encontrarás:
🌿 Yoga, para conectar con la respiración, ganar flexibilidad, fuerza y calma mental.
🔥 Ground, un entrenamiento de movilidad y fuerza con el propio peso corporal, dinámico y accesible para todos los niveles.

🧘🏽 Horarios de Yoga

💪🏽 Horarios de Ground

• Martes: 12:00 h
• Jueves: 17:00 h

✨ Puedes empezar desde cero, no necesitas experiencia previa.
✨ Si ya practicas, encontrarás un espacio donde seguir creciendo y desafiándote.

Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta.
👉🏽 Más información y reserva entrando en la web, o por whatsapp al 638431906 (Nagami)

Este nuevo curso es una oportunidad para conocerte más a fondo, moverte con conciencia y compartir en comunidad.
¡Te esperamos en la sala! 🌸

Yoga Nómada te invita el próximo viernes 8 de agosto a las 19:30 h a una clase de yoga benéfica muy especial en la piscina de Endrinal.

La idea es sencilla: reunirnos para practicar yoga al aire libre, compartir una tarde bonita y, sobre todo, apoyar a Lucas, un niño de Linares de Riofrío que padece LAMAT2, una enfermedad rara (déficit de merosina).

💡 Al tratarse de una enfermedad poco común, no cuenta con suficientes recursos para su investigación, lo que hace más difícil avanzar en tratamientos o encontrar una cura. Por eso, cada gesto, cada donativo, cuenta.

🧡 No hay precio fijo: la aportación es un donativo voluntario, lo que cada persona pueda y quiera aportar.

✨ Si no puedes asistir pero te gustaría colaborar, también puedes hacerlo a través de la fila cero:
📲 Nieves (649 00 10 37) o Natalia (638 43 19 06) están recogiendo donativos.

Será una tarde llena de energía, conciencia y solidaridad.
¡Te esperamos! Comparte y ayúdanos a dar más visibilidad a esta causa.

¿Te gustaría practicar yoga con nosotros, pero no puedes comprometerte a clases regulares? En Yoga Nómada pensamos en ti. 💛

Con nuestro Bono de 4 Clases, disfruta de la práctica a tu ritmo, sin ataduras. Es perfecto para quienes viven fuera de Salamanca, tienen horarios variables o simplemente buscan una opción más flexible.

✅ Cuatro clases para usar cuando quieras
✅ Válido por 3 meses desde la fecha de compra
✅ Sin matrícula ni compromisos mensuales
✅ Disponible en nuestras sesiones grupales

✨ Regálate momentos de bienestar y conexión con tu cuerpo, donde y cuando mejor te venga.

📩 Escríbenos para más información a yoganomadasala@gmail.com o reserva tu bono a través de whatsapp al 638 43 19 06

Consulta toda la información en nuestra web:
🌐 www.yoganomadasala.es

¡Te esperamos en la esterilla! 🧘‍♀️💫

✨ ¡Hola, familia! ✨

Te invitamos a un nuevo encuentro de «Yoga en familia», un espacio especial para conectar con tus hijos desde la escucha activa y el movimiento consciente.

A través del juego, la respiración y la danza, exploraremos cómo el cuerpo nos ayuda a reconocer y gestionar nuestras emociones de manera saludable.

💫 Cultivaremos juntos inteligencia emocional, resiliencia y estabilidad mental.
💜 Mejoraremos la comunicación, encontrando más calma, presencia y felicidad en nuestro día a día.

¡Te esperamos para compartir esta hermosa experiencia! 🙌💫

Más información:

Día y hora: Domingo 9 de marzo de 2025 a las 12:30 hs.
Duración aproximada de 75 min.
Lugar: Yoga Nómada – Calle Ayala 18-20, Bajo, Salamanca
Aportación: 20€ adulto + niño.
Reservas por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63

Importante traer ropa cómoda y agua para hidratarse, ya que se mueve mucha energía.

Te esperamos!
Namasté ☺🙏

Es el momento perfecto para trabajar en tu movilidad y flexibilidad, para fortalecer tu cuerpo y tu mente, mejorar tu postura y aprender herramientas de auto-conocimiento que te ayuden a gestionar el estrés. En Yoga Nómada, te ofrecemos clases diseñadas para adaptarse a ti, sin importar tu nivel, y con un enfoque personalizado que prioriza tu bienestar físico y mental.

Ahora es la oportunidad que estabas esperando para iniciar o retomar esa meta que vienes planeando desde el año pasado. Es tiempo de dedicarte a ti mismo/a y conectar con una comunidad que comparte tus mismos objetivos.

Nos encontrarás durante todo el año en Salamanca, Aldeatejada, Fuenterroble, Endrinal, Linares, Valero, San Esteban y San Miguel.

Consulta toda la información en nuestra web:
🌐 www.yoganomadasala.es

¿Prefieres un contacto más cercano? Llámame o envíame un WhatsApp al 638 43 19 06.

¡Únete a la experiencia transformadora de Yoga Nómada! 🧘‍♀️✨

Ahora es momento para dedicarte a tí.

Te esperamos

Con el Cheque Regalo de Yoga Nómada puedes mimar a tu ser querido con una o varias sesiones de Yoga o Meditación privadas y exclusivas o una o varias sesiones de yoga grupales.

Regala salud, regala una experiencia que deje huella y que conecte con nuestro ser desde lo más íntimo, regala desde el corazón y sin expectativas de que pasará luego… estas navidades regala Yoga.

Opciones de entrega:

✨Tarjeta con sobre para que lo entregues en mano.

✨Por correo electrónico directamente al destinatario.

Para más información envíanos un correo a yoganomadasala@gmail.com o un WhatsApp a 638 43 19 06 .

Te esperamos para seguir compartiendo este espacio de bienestar y energía positiva en nuestra Escuela de Yoga Nómada (Calle Ayala 18-20, Salamanca).

Días y horas:

• Martes 11:45 hs., 17 hs. y 21 hs.
• Jueves 11:45 hs., 17 hs. y 20 hs.
  

Mas Información

Namasté 🙏