El próximo domingo 12 de julio te invitamos a compartir una experiencia de movimiento, aprendizaje y naturaleza en Linares de Riofrío, Salamanca.

Hemos preparado una Masterclass de Ground al aire libre, un espacio para explorar el movimiento, desarrollar fuerza, movilidad y coordinación, y disfrutar de una práctica en plena naturaleza, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.

No importa si ya conoces Ground o si será tu primera vez. La práctica está pensada para que cada persona explore desde su propio nivel y disfrute del proceso.

Y, como las mejores experiencias siempre terminan alrededor de una buena conversación, después compartiremos un almuerzo (pincho + bebida) en el Bar La Honfría, en Linares de Riofrío.

📅 Domingo 12 de julio

🕥 10:30 h

💰 Aportación: 15€

📍 Lugar de encuentro: Parque Infantil de Linares de Riofrío.

👩🏻‍🦱 Facilita: Natalia Miguel, Instructora certificada de Ground Oficial y Profesora de Yoga

💌 ¿Te gustaría venir?

Escríbeme por WhatsApp al 638 431 906 y te contaré todos los detalles.

Será una mañana para movernos, compartir y disfrutar en comunidad.

¡Nos encantará verte allí! 🤍

Como cada verano, en Yoga Nómada Salamanca te proponemos un espacio para profundizar en la práctica, una oportunidad para salir de la rutina, conectar más allá de lo cotidiano y dedicar tiempo al cuidado consciente del cuerpo y la mente.

Este mes de julio continuamos con nuestras clases de YOGA y GROUND, dos propuestas que se complementan y enriquecen mutuamente.

Por un lado, el yoga nos invita a cultivar la presencia, la escucha y la conexión con nosotros mismos a través del movimiento, la respiración y la atención.

Por otro, GROUND, el método de entrenamiento consciente creado por Samuel Torres, nos acerca a una forma de movernos más libre, coordinada y eficiente, combinando fuerza, movilidad, ritmo, respiración y juego. Un entrenamiento accesible para todos los niveles en el que no necesitas más que tu propio cuerpo y la disposición a explorar nuevas posibilidades de movimiento.

Durante el verano te invitamos a elegir tu ritmo, probar propuestas diferentes y disfrutar de la práctica en comunidad.

📍 En Salamanca

Martes
· 17:00 h – YOGA (Escuela Yoga Nómada)

Jueves
· 20:00 h – YOGA + GROUND (al aire libre, en el Parque de la Chinchibarra)

🌿 En la zona rural

Lunes
· 20:00 h – GROUND en Linares de Riofrío

Miércoles
· 18:30 h – YOGA + GROUND en San Miguel de Valero
· 20:00 h – YOGA + GROUND en San Esteban de la Sierra

Un verano más, seguimos creando espacios donde movernos, aprender, compartir y disfrutar del proceso.

Si quieres unirte o recibir más información, puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o contactar con Natalia por teléfono o WhatsApp en el 638 43 19 06.

¡Te esperamos!

🌱 Clase abierta de GROUND + merienda compartida

📅 Jueves 2 de julio
🕢 19:30 h
📍 Parque de la Chinchibarra (Salamanca)

Será una oportunidad para descubrir GROUND, una forma diferente, divertida y eficaz de entrenar utilizando tu propio cuerpo como herramienta.

Trabajaremos movilidad, fuerza, coordinación y control a través del movimiento, adaptando la práctica a las posibilidades de cada persona.

Y después compartiremos una merienda al aire libre. Puedes traer algo sencillo para compartir si te apetece.

☀️ Y esto es solo el comienzo…

Con esta clase daremos inicio a las sesiones que realizaremos durante el mes de julio todos los jueves a las 20 h en el Parque de la Chinchibarra.

Un espacio donde combinaremos YOGA y GROUND, disfrutando del movimiento al aire libre, del contacto con la naturaleza y de la energía de practicar en grupo.

Porque no importa la edad que tengas ni tu experiencia previa.
Lo importante es seguir moviéndote.

Lugar: Parque de la Chinchibarra.

Días y hora: Jueves de julio de 2026 a las 20 h

Aportación: 40 €

Puedes reservar tu plaza abonando el mes por Bizum (638 43 19 06) o directamente en la escuela.

Últimas plazas para la 5ta. edición de la Certificación Oficial de GROUND, una formación creada para personas que quieren profundizar en un método de entrenamiento con el propio cuerpo, progresivo, funcional y aplicable a diferentes niveles y realidades.

GROUND no es solo un sistema de ejercicios.
Es una forma de entender el movimiento desde la base, integrando fuerza, movilidad, control, coordinación y rendimiento dentro de una misma estructura.

📍 FORMATO
Una formación completa que combina:
• 2 meses de formación online
• 2 fines de semana presenciales en Madrid
• Acompañamiento del equipo formador
• Acceso a plataforma y contenido de por vida
• Comunidad internacional de movimiento

Está dirigida tanto a profesionales del movimiento (entrenadores, fisioterapeutas, instructores de yoga, pilates o fitness) como a personas que no se dedican profesionalmente a esto, pero quieren entender mejor su cuerpo, entrenar con más criterio y aplicar el método en su propia práctica.

💡 ¿QUÉ TE APORTA?
• Una metodología clara y progresiva de entrenamiento
• Herramientas prácticas para mejorar tu forma de moverte
• Mayor fuerza, control y conciencia corporal
• Un sistema que mejora la adherencia y la motivación
• Una comunidad internacional en crecimiento

Más de 600 personas ya se han formado en GROUND en los últimos años, creando una red internacional que comparte una misma forma de entender el movimiento.

📅 Inicio: 5 de octubre de 2026
📍 Presencial en Madrid + formación online

Si te gusta moverte y quieres profundizar en cómo entrenar mejor, esta formación puede ser para ti, aunque no te dediques profesionalmente a ello.

Inscripción:
https://partners.officialgroundschool.com/ref/35/

La rutina sedentaria del día a día nos aleja de la versión más consciente de nosotros
mismos, alterando nuestros ritmos naturales y desordenando nuestro sistema. Si tu
propósito de año implica un cambio, estas clases son para ti, donde aprenderás a
conectarte con el presente a través del cuerpo.

Entrenaremos desde lo esencial con prácticas que combinan fuerza consciente,
movilidad y presencia, utilizando únicamente tu cuerpo como herramienta. Ideal para
despertar nuevas formas de moverte y ganar destreza sin riesgo de lesión, trabajando
la fluidez y la respiración en movimiento. 

Se trata de un método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico a través
de secuencias dinámicas en las que trabajarás: movilidad, fuerza, equilibrio,
coordinación, disociación, potencia, control corporal, respiración y fluidez mientras
descubres tu cuerpo, explorando y manteniendo un equilibrio entre esfuerzo y
suavidad.

Estas clases están diseñadas para todas las edades y no se necesita experiencia
previa, solo ganas de vivir algo único que cambiará tu cuerpo por dentro y por fuera.

¿Dónde?

• Fuenterroble de Salvatierra
• Endrinal de la Sierra
• Linares de Ríofio
• Valero de la Sierra
• San Esteban de la Sierra
• San Miguel de Valero
• Aldeatejada
• Salamanca

Toda la información entrando en www.yoganomadasala.es

Después del entusiasmo generado por el grupo de los jueves a las 17 h, Yoga Nómada Salamanca amplía su propuesta de Ground, el entrenamiento inteligente que combina movimiento, fuerza y consciencia.

A partir del martes 18 de noviembre, se suma un nuevo horario matinal (12 h) con sesiones los días 18 y 25 de noviembre, y 2 y 9 de diciembre.
Las clases se realizarán en Yoga Nómada Salamanca (Calle Ayala 18-20).

Ground es un método de entrenamiento funcional, progresivo y adaptable, diseñado para fortalecer el cuerpo desde la naturalidad del movimiento. No se necesita experiencia previa ni material: solo la disposición a explorar tu cuerpo y descubrir su potencial.

Este enfoque entrena la fuerza, la agilidad y la movilidad de manera consciente, haciendo que cada sesión sea una oportunidad para sentirte más fuerte, más ágil, más móvil y más capaz.

Facilita:

Nagami,  Instructora Oficial de Ground, (la primera persona cualificada para ofrecer esta práctica en la provincia de Salamanca).

📞 Más información y reservas:
Yoga Nómada Salamanca
Tel. 638 43 19 06

Este curso seguimos compartiendo movimiento y bienestar en nuestros pueblos, acercando el yoga y el método Ground a quienes desean cuidarse cerca de casa.

Aquí tienes el calendario completo de arranque de clases, por orden de inicio:

✅ Ya en marcha

📍 San Miguel de Valero

• Inicio: viernes 12 de septiembre – 11:45 h
• Disciplina: alternamos GROUND / YOGA cada semana.

📍 Endrinal

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 18:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Linares de Riofrío

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 20:00 h
• Disciplina: este año damos el salto a GROUND: fuerza, movilidad y vitalidad en cada clase.

📅 Próximos comienzos

📍 San Esteban de la Sierra

• Inicio: miércoles 24 de septiembre – 19:00 h
• Disciplina: alternamos YOGA / GROUND cada semana.

📍 Aldeatejada

• Inicio: viernes 3 de octubre – 19:45 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Fuenterroble de Salvatierra

• Inicio: lunes 6 de octubre – 16:30 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Valero de la Sierra

• Inicio: miércoles 8 de octubre – 17:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

¿Por qué unirte?

El Yoga cultiva calma, flexibilidad y atención plena.
El método GROUND entrena fuerza y movilidad con el cuerpo como única herramienta, fomentando la vitalidad y previniendo lesiones.
Ambas disciplinas se complementan para acompañarte en un camino de salud integral y movimiento consciente.

ℹ️ Información e inscripciones

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

🙏 Gracias por seguir apostando por el movimiento consciente en nuestros pueblos. ¡Nos vemos en clase!

Yoga Nómada Salamanca (@yoganomadasala), junto a Patricia Villa (@patriciavilla.summa) , organizan una experiencia única para explorar el movimiento desde tres miradas complementarias:

✨ GROUND — fuerza consciente, movilidad y presencia, con tu cuerpo como única herramienta.
✨ Vinyasa Yoga — fluidez y respiración en movimiento.
✨ Flow final — una creación colectiva para integrar lo aprendido y disfrutar del cuerpo en libertad.

📅 Sábado 4 de octubre
⏳ 17:00 a 20:00 h
📍 Escuela Yoga Nómada Salamanca (Calle Ayala 18-20)

💰 Aportación: 50 €
👉🏽 Si reservas tu plaza antes del 30 de septiembre: 45 €

📲 Reserva abonando el taller por Bizum (638 43 19 06), o directamente en la escuela.

Será una tarde para explorar, jugar, conectar y dejar que el movimiento te sorprenda.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de vivir algo diferente y sentir tu cuerpo de una manera más amplia y consciente.

Con cariño,
Natalia Miguel y Patricia Villa

¿Sabías que existe un método de entrenamiento que une movilidad, fuerza, coordinación y presencia en una sola práctica, sin necesidad de material?
Ese método es GROUND, y desde este curso ya puedes practicarlo en Salamanca y también en varios pueblos de la zona rural

¿Qué es GROUND?

Es una escuela de movimiento donde el cuerpo es la herramienta principal.
Un entrenamiento funcional, progresivo y creativo que:
✔️ Mejora la fuerza auténtica, de dentro hacia fuera
✔️ Da libertad y fluidez a tus articulaciones
✔️ Desarrolla equilibrio, coordinación y control corporal
✔️ Integra respiración y consciencia en cada gesto

Cada clase es un viaje fuera de la rutina: juegos de espacio, ritmos, dinámicas que te desafían y, sobre todo, diversión y presencia plena.

¿Quién puede practicarlo?

🔹 Personas que ya entrenan o practican Yoga, danza, artes marciales o deporte: porque GROUND es un complemento ideal que potencia lo esencial de tu cuerpo.
🔹 Principiantes absolutos: porque es progresivo, accesible y te permite ganar fuerza y movilidad desde el primer día, sin presión y con seguridad.

Mi experiencia personal

Tras años de práctica y enseñanza de Yoga, sentí que me faltaba un espacio donde entrenar la movilidad profunda y la fuerza consciente. En GROUND encontré lo que buscaba: un método completo, seguro y adaptable, que respeta el proceso de cada persona.

Hoy me siento agradecida de poder compartirlo, siendo actualmente la única persona certificada oficialmente en Salamanca y zona rural para enseñar este método.

Dónde puedes practicar GROUND

📍 En nuestra sala en Salamanca: Escuela de Yoga Nómada
📍 En localidades de la zona rural: Linares, San Miguel, San Esteban y Aldeatejada
💻 También disponible en formato online, a través de la plataforma oficial: GROUND Online

✨ Si quieres probar una clase o conocer más, escríbeme a yoganomadasala@gmail.com, por WhatsApp: +34 638 43 19 06 o visita la web de Yoga Nómada

El martes 16 de septiembre de 2025 damos inicio al curso 25/26 en Yoga Nómada.

Si estás buscando un espacio para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, este es el momento perfecto para unirte.

En nuestras clases encontrarás:
🌿 Yoga, para conectar con la respiración, ganar flexibilidad, fuerza y calma mental.
🔥 Ground, un entrenamiento de movilidad y fuerza con el propio peso corporal, dinámico y accesible para todos los niveles.

🧘🏽 Horarios de Yoga

💪🏽 Horarios de Ground

• Martes: 12:00 h
• Jueves: 17:00 h

✨ Puedes empezar desde cero, no necesitas experiencia previa.
✨ Si ya practicas, encontrarás un espacio donde seguir creciendo y desafiándote.

Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta.
👉🏽 Más información y reserva entrando en la web, o por whatsapp al 638431906 (Nagami)

Este nuevo curso es una oportunidad para conocerte más a fondo, moverte con conciencia y compartir en comunidad.
¡Te esperamos en la sala! 🌸