La rutina sedentaria del día a día nos aleja de la versión más consciente de nosotros
mismos, alterando nuestros ritmos naturales y desordenando nuestro sistema. Si tu
propósito de año implica un cambio, estas clases son para ti, donde aprenderás a
conectarte con el presente a través del cuerpo.

Entrenaremos desde lo esencial con prácticas que combinan fuerza consciente,
movilidad y presencia, utilizando únicamente tu cuerpo como herramienta. Ideal para
despertar nuevas formas de moverte y ganar destreza sin riesgo de lesión, trabajando
la fluidez y la respiración en movimiento. 

Se trata de un método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico a través
de secuencias dinámicas en las que trabajarás: movilidad, fuerza, equilibrio,
coordinación, disociación, potencia, control corporal, respiración y fluidez mientras
descubres tu cuerpo, explorando y manteniendo un equilibrio entre esfuerzo y
suavidad.

Estas clases están diseñadas para todas las edades y no se necesita experiencia
previa, solo ganas de vivir algo único que cambiará tu cuerpo por dentro y por fuera.

¿Dónde?

• Fuenterroble de Salvatierra
• Endrinal de la Sierra
• Linares de Ríofio
• Valero de la Sierra
• San Esteban de la Sierra
• San Miguel de Valero
• Aldeatejada
• Salamanca

Toda la información entrando en www.yoganomadasala.es

El domingo 8 de febrero a las 12:30 h retomamos Yoga en Familia con el primer encuentro del año en la sala de Yoga Nómada Salamanca.
Una invitación a parar, respirar y movernos juntos, grandes y pequeños, desde el juego, la presencia y la conexión.

Será una sesión dinámica y amorosa, donde el yoga se convierte en un espacio de encuentro familiar: movimiento consciente, risas, equilibrio y momentos de calma compartida.

✨ ¿Qué encontrarás en esta sesión?

• Propuestas sencillas para moverte en familia.
• Respiración y atención compartida.
• Un espacio para fortalecer vínculos y disfrutar del presente.

👨‍👩‍👧‍👦 Abierto a familias con niñas y niños de todas las edades.
🕧 Domingo 8/2 | 12:30 h
📍 Yoga Nómada Salamanca

💫 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63
(Plazas limitadas)

Nos vemos para seguir tejiendo comunidad desde el movimiento y el cariño.
Namasté 🙏

Tras la preciosa experiencia de la primera sesión, Yoga en Familia vuelve el domingo 9 de noviembre para seguir celebrando la práctica compartida entre grandes y pequeños.
Una propuesta pensada para disfrutar del yoga en comunidad, fortalecer vínculos y reconectar con la calma y la alegría del presente.

A las 12:30 h nos encontraremos en la sala de Yoga Nómada Salamanca para una sesión llena de juego, respiración y movimiento consciente.
Una oportunidad para reír, soltar tensiones y recordar que el yoga también se vive en familia — entre abrazos, equilibrio y mucha complicidad.

✨ En esta segunda edición, exploraremos:

• Nuevas dinámicas para moverse juntos y disfrutar del cuerpo en armonía.
• Ejercicios de respiración y atención compartida.
• Un espacio para la calma, la escucha y la conexión emocional.
  

Trae tu esterilla, ropa cómoda y, sobre todo, ganas de compartir.
La actividad está abierta a familias con niñas y niños de todas las edades.

💫 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63.

Las plazas son limitadas.
Nos vemos el domingo para seguir creando juntos esta hermosa comunidad de movimiento y cariño.

Namasté

Este curso seguimos compartiendo movimiento y bienestar en nuestros pueblos, acercando el yoga y el método Ground a quienes desean cuidarse cerca de casa.

Aquí tienes el calendario completo de arranque de clases, por orden de inicio:

✅ Ya en marcha

📍 San Miguel de Valero

• Inicio: viernes 12 de septiembre – 11:45 h
• Disciplina: alternamos GROUND / YOGA cada semana.

📍 Endrinal

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 18:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Linares de Riofrío

• Inicio: lunes 15 de septiembre – 20:00 h
• Disciplina: este año damos el salto a GROUND: fuerza, movilidad y vitalidad en cada clase.

📅 Próximos comienzos

📍 San Esteban de la Sierra

• Inicio: miércoles 24 de septiembre – 19:00 h
• Disciplina: alternamos YOGA / GROUND cada semana.

📍 Aldeatejada

• Inicio: viernes 3 de octubre – 19:45 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Fuenterroble de Salvatierra

• Inicio: lunes 6 de octubre – 16:30 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

📍 Valero de la Sierra

• Inicio: miércoles 8 de octubre – 17:15 h
• Disciplina: YOGA y MOVILIDAD.

¿Por qué unirte?

El Yoga cultiva calma, flexibilidad y atención plena.
El método GROUND entrena fuerza y movilidad con el cuerpo como única herramienta, fomentando la vitalidad y previniendo lesiones.
Ambas disciplinas se complementan para acompañarte en un camino de salud integral y movimiento consciente.

ℹ️ Información e inscripciones

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

🙏 Gracias por seguir apostando por el movimiento consciente en nuestros pueblos. ¡Nos vemos en clase!

💫 Yoga, juego y calma compartida entre grandes y pequeños. El domingo 5 de octubre de 2025 a las 12:30 h

Arrancamos el curso 25/26 con la primera cita de Yoga en Familia en la Escuela Yoga Nómada: una propuesta para compartir movimiento, juego y calma en familia. Una sesión pensada para fortalecer vínculos, acompañar la curiosidad de los niños y ofrecer a las familias un espacio para respirar, moverse y disfrutar juntos.

Qué haremos

• Prácticas adaptadas para adultos y niños: juegos corporales, respiración, posturas en pareja y ejercicios de contacto afectuoso.
• Dinámicas para favorecer la calma, la atención y el disfrute colectivo.
• Actividad abierta y apta para todas las edades — no es necesaria experiencia previa.

Información práctica

• Fecha y hora: Domingo 5 de octubre de 2025 — 12:30 h.
• Lugar: Escuela de Yoga Nómada — Calle Ayala 18-20, Bajo, Salamanca.
• Aportación: 20 € (adulto + niño).
• Facilita: Vanesa Bravo

Plazas limitadas — recomendamos reservar con antelación.

 Actividad abierta y apta para todas las edades
 Reserva tu plaza por mensaje directo o WhatsApp a Vanesa Bravo: 623 16 52 63.

Trae ropa cómoda y agua… ¡y prepárate para moverte, reír y disfrutar en familia!

Namasté 

Yoga Nómada Salamanca (@yoganomadasala), junto a Patricia Villa (@patriciavilla.summa) , organizan una experiencia única para explorar el movimiento desde tres miradas complementarias:

✨ GROUND — fuerza consciente, movilidad y presencia, con tu cuerpo como única herramienta.
✨ Vinyasa Yoga — fluidez y respiración en movimiento.
✨ Flow final — una creación colectiva para integrar lo aprendido y disfrutar del cuerpo en libertad.

📅 Sábado 4 de octubre
⏳ 17:00 a 20:00 h
📍 Escuela Yoga Nómada Salamanca (Calle Ayala 18-20)

💰 Aportación: 50 €
👉🏽 Si reservas tu plaza antes del 30 de septiembre: 45 €

📲 Reserva abonando el taller por Bizum (638 43 19 06), o directamente en la escuela.

Será una tarde para explorar, jugar, conectar y dejar que el movimiento te sorprenda.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de vivir algo diferente y sentir tu cuerpo de una manera más amplia y consciente.

Con cariño,
Natalia Miguel y Patricia Villa

El martes 16 de septiembre de 2025 damos inicio al curso 25/26 en Yoga Nómada.

Si estás buscando un espacio para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, este es el momento perfecto para unirte.

En nuestras clases encontrarás:
🌿 Yoga, para conectar con la respiración, ganar flexibilidad, fuerza y calma mental.
🔥 Ground, un entrenamiento de movilidad y fuerza con el propio peso corporal, dinámico y accesible para todos los niveles.

🧘🏽 Horarios de Yoga

💪🏽 Horarios de Ground

• Martes: 12:00 h
• Jueves: 17:00 h

✨ Puedes empezar desde cero, no necesitas experiencia previa.
✨ Si ya practicas, encontrarás un espacio donde seguir creciendo y desafiándote.

Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta.
👉🏽 Más información y reserva entrando en la web, o por whatsapp al 638431906 (Nagami)

Este nuevo curso es una oportunidad para conocerte más a fondo, moverte con conciencia y compartir en comunidad.
¡Te esperamos en la sala! 🌸

El verano nos regala sus últimos destellos de calor mientras el otoño se aproxima. En esta transición, nos reencontramos con el arte, el movimiento y la conexión.

El jueves 4 de septiembre, de 19:30 a 21:30 h, celebraremos un encuentro especial en la Escuela de Yoga Nómada (C/ Ayala 18-20, Salamanca) que combinará ceremonia de cacao, Ecstatic Dance y un viaje sonoro con tambor chamánico.

Comenzaremos enraizando nuestras intenciones y abriendo el corazón con el cacao, medicina ancestral que nutre y conecta. Continuaremos con una sesión de Ecstatic Dance: un viaje musical y corporal por diferentes estados de energía, fuerza, escucha y contemplación, con total libertad para expresarte a través de la danza.

Cerraremos con un viaje con tambor chamánico, una invitación a sentir el pulso de la tierra y habitar plenamente el cuerpo.

La experiencia estará guiada por Santiago Nieto, terapeuta, músico y Dj, con más de 30 años de trayectoria y una profunda conexión con tradiciones musicales ancestrales y contemporáneas.

📅 Cuándo: Jueves 4 de septiembre – 19:30 a 21:30 h
📍 Dónde: Yoga Nómada – C/ Ayala 18-20, Salamanca
💰 Aportación: 25 €
📲 Reservas: WhatsApp +34 638 43 19 06 (Nagami) – yoganomadasala@gmail.com

Plazas limitadas.
Un viaje para abrir el corazón, moverte en libertad y dejarte llevar por el ritmo.

Yoga Nómada te invita el próximo viernes 8 de agosto a las 19:30 h a una clase de yoga benéfica muy especial en la piscina de Endrinal.

La idea es sencilla: reunirnos para practicar yoga al aire libre, compartir una tarde bonita y, sobre todo, apoyar a Lucas, un niño de Linares de Riofrío que padece LAMAT2, una enfermedad rara (déficit de merosina).

💡 Al tratarse de una enfermedad poco común, no cuenta con suficientes recursos para su investigación, lo que hace más difícil avanzar en tratamientos o encontrar una cura. Por eso, cada gesto, cada donativo, cuenta.

🧡 No hay precio fijo: la aportación es un donativo voluntario, lo que cada persona pueda y quiera aportar.

✨ Si no puedes asistir pero te gustaría colaborar, también puedes hacerlo a través de la fila cero:
📲 Nieves (649 00 10 37) o Natalia (638 43 19 06) están recogiendo donativos.

Será una tarde llena de energía, conciencia y solidaridad.
¡Te esperamos! Comparte y ayúdanos a dar más visibilidad a esta causa.

Como cada verano, en Yoga Nómada Salamanca te proponemos un espacio para profundizar en tu práctica, una oportunidad para conectar más allá de lo cotidiano, afinar la escucha interna y explorar herramientas que te acompañen durante todo el año.

Este julio, además de nuestras clases de yoga, incluimos sesiones de GROUND, el método de entrenamiento consciente creado por Samuel Torres, que combina fuerza, movilidad, respiración y atención plena. Un entrenamiento en el que no necesitas más que tu propio cuerpo, ganas de pasarlo bien y dejar que el ritmo, la coordinación, el tempo y el espacio abran ante ti todo un mundo lleno de posibilidades. Una propuesta complementaria y transformadora, accesible para todos los niveles.

📍 En Salamanca (Escuela Yoga Nómada):

Martes:
· 11:45 h – YOGA
· 21:00 h – YOGA

Jueves:
· 17:00 h – GROUND
· 20:00 h – GROUND (al aire libre, en el Parque de la Chinchibarra)

🌿 En la zona rural:

Miércoles:
· 18:30 h – GROUND en San Miguel de Valero
· 20:00 h – GROUND en San Esteban de la Sierra

Te invitamos a elegir tu ritmo, probar nuevas propuestas y compartir este mes de práctica, presencia y cuidado colectivo.

Más información por correo a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06.